2025年的尾声，当冬日的寒意逐渐笼罩体育赛场，中国田径名将吴艳妮在个人社交媒体上发布了一篇长文，瞬间点燃了体育界的关注，在这篇真挚的叙述中，她以“告别2025”为主题，坦诚回顾了这一年的心路历程，并写下了那句引发共鸣的宣言：“终于学会放下自我怀疑，和更强大的自己说你好。”这不仅是一位运动员的年终总结，更是一封写给所有奋斗者的精神书信，映照出顶级运动员在光环与压力之下,如何完成内心的淬炼与重塑。

对吴艳妮而言，2025年是充满复杂色彩的一年，作为中国女子100米栏的领军人物，她始终处于公众视野的焦点，赛季初，她延续了出色的竞技状态，在国际田联钻石联赛多站赛事中斩获佳绩，其独特的起跑姿势和赛场上的自信风采，继续成为话题，竞技体育的剧本从不只有高光，年中一场关键大赛中，吴艳妮因细微的技术失误与领奖台失之交臂，随后又遭遇了旧伤的轻微反复，一时间，外界议论纷起——有人质疑其技术稳定性，也有人讨论她张扬个性与成绩之间的关联，这些声音，连同对自身极限的追求,曾让她陷入短暂的自我怀疑。

“有一段时间，我反复观看比赛录像，每一个细节都像被放大镜审视。”吴艳妮在文中透露，“我怀疑自己的起跑是否真的最优，怀疑训练方向，甚至怀疑那种想要突破的直觉是否可靠。”这种内耗，对于追求百分之一秒提升的短跨运动员来说是致命的，她坦言，那种感觉就像“在迷雾中奔跑，知道终点在前，却看不清脚下的路”，真正的转折来自于与团队和内心的深度对话，在教练、科研保障人员和心理老师的帮助下，她开始系统性地进行“认知重塑”：将“怀疑”重新定义为“发现问题的信号”，将“失败”视作“技术拼图上不可或缺的一块”。

2025年下半赛季，人们看到了一个悄然变化的吴艳妮，她的技术调整更加细腻，过栏节奏的掌控显得愈发沉稳，更重要的是，赛场上的她，眼神中多了份笃定，少了一丝焦灼，在一次重要国际赛事逆转夺冠后，她手指胸前的国旗，向观众席绽放的笑容里，充满了释然与力量，那不仅是胜利的喜悦，更是战胜心魔后的坦然，她用实际行动证明，真正的强大始于接纳不完美,并与自己和解。

在社媒发文中，吴艳妮详细分享了这一心理突破的过程，她写道：“强大，不是没有弱点，而是看清了弱点依然敢全力冲刺；不是听不到质疑，而是在纷杂声音中能清晰听见自己的心跳。”她感谢了支持者的不离不弃，也理性看待了所有的批评。“所有的声音，都是这趟旅程的一部分，我选择吸收那些让我前进的能量，转化甚至放下那些消耗我的杂音。”这种成熟的心态，标志着她从一位天赋出众的运动员,向一位心智坚毅的冠军的深刻蜕变。

吴艳妮的这番“告别”，并非是对2025年成绩的简单总结，而是对一段成长周期的郑重仪式，她告别的是那个偶尔会被自我怀疑困住的旧我，迎接的是整合了经验、挫折、思考后更为完整和坚韧的新我，这与中国体育近年来倡导的“运动员全面发展”理念高度契合——竞技成绩的攀登，必须与心理建设、人格成熟同步前行，在2025这个体育大年，她的感悟无疑为后来者提供了宝贵的参照：顶级竞技的终极对手,往往是自己。

展望即将到来的2026赛季，吴艳妮并未设定具体的数字目标，但她表示，内心已充满平静的期待。“栏架还在那里，跑道依旧延伸，但我现在知道，我是带着一个更团结、更信任的自己一起站上起跑线。”她的这番话，预示着一个新阶段的开启，体育精神的核心，本就是不断超越自我，吴艳妮的2025年故事，完美诠释了这一点：真正的胜利,始于内心战场上的凯旋。

这篇发自肺腑的年末总结，迅速获得了体育界同仁、媒体和广大网友的热烈回应，许多年轻运动员留言表示，从中获得了克服低谷的勇气，体育评论员也指出，吴艳妮的公开分享，打破了人们对顶尖运动员“必须永远坚强”的刻板印象，展现了现代运动员更加立体、真实、动人的形象，这种敢于暴露脆弱、并从中汲取力量的勇气,或许比金牌更能激励一代人。

当2025年的日历即将翻过最后一页，吴艳妮用她的文字和行动，为这一年画下了一个充满力量的句点，她的告别，是沉淀，更是启程，在通往更高峰的路上，她已轻装上阵，与那个更加强大的自己携手，奔向下一段征程，这不仅是她个人的新年寄语，也仿佛是中国田径，乃至中国体育在新时代砥砺前行的一个生动注脚：唯有不断突破内心的藩篱，才能在世界的赛场上，跑出更自信、更从容的加速度。